Правило 20 минут — комплекс упражнений, способных улучшить все сферы жизнедеятельности человека, сделать его более энергичным, здоровым, успешным, креативным. Основная мысль — ежедневно по 20 минут нужно уделять:
- спорту, физической подготовке, зарядке, что позволит улучшить общее самочувствие и сохранить на долгие года свое здоровье;
- уборке, приведению своего рабочего места в порядок для более комфортной работы и спокойного отдыха;
- концентрации, медитации для поиска вдохновения и творческого, духовного развития;
- общению с детьми, друзьями, супругами, чтобы сделать свою семью прочной, а самого себя — счастливым;
- созданию или поиску новых источников дохода, что позволит создать для себя прочный финансовый фундамент, стать более успешным и богатым;
- сну, спокойному отдыху, что оградит человека от переутомления и стрессов;
- чтению, знакомству с новыми фактами, открытиями, чтобы быть всесторонне развитым человеком, первоклассным специалистом!
- поиску новых бизнес идей, это даст простор для работы и заработка средств для жизни и роста.
Время на каждый из пунктов можно найти в течение дня. Например, в обед следует после приема пищи помедитировать или расслабиться. За ужином достаточно просто пообщаться с супругой, выслушать его или обсудить с ребенком его успехи в школе. Почитать можно и во время поездки в общественном транспорте. 20 минут — это небольшой вклад в успешное и счастливое будущее!
